Фотогалерея
|
Нестандартные игры и эстафеты1. «Сороконожки»Команды строятся в колонны по одному перед стартовой линией по 3–5 человек. По команде учителя: «Приготовиться!» все участники первой группы приседают и берут впереди стоящих за пояс. По команде: «Марш!» группы обусловленным способом (шагом или прыжками) проходят в приседе установленную дистанцию, сохраняя сцепление и не вставая. Выигрывает команда, участники которой первыми пересекут финишную черту и не нарушат установленных правил. 2. «Гусеница»Команды строятся в колонну по одному. Участники садятся, согнув ноги; каждый участник захватывает сидящего за ним партнера за голеностоп. Вся колонна одновременно движется вперед, поочередно передвигая ноги, а затем ягодицы. 3. «Коллективный русский танец»Команды строятся в колонну по одному. Участники выполняют присед и кладут руки на плечи находящихся перед ними участников. Перед началом упражнения указать, с какой ноги начинать движение. 1 – правая нога впередв сторону; 4. Прыжки на одной ноге в колоннеКоманды строятся в колонну по одному. Участники стоят на полусогнутой ноге; партнер, стоящий сзади, держит за лодыжку другую ногу стоящего перед ним участника. Колонна движется вперед прыжками. 5. «Борьба в квадрате»Оборудование: канат со связанными концами, разложенный в виде квадрата; четыре предмета, расположенные за пределами квадрата в 2–3 м от каждого его угла. Участвуют 4 команды. Они встают снаружи квадрата (по одной команде напротив каждого его угла на равном расстоянии). Нужно провести несколько таких состязаний. 6. «Многоместные лыжи»Состав команды – 10 или 15 человек. Команды построены за линией старта и имеют в распоряжении по одной паре лыж, на которых прибито по пять ременных креплений. По сигналу на лыжи встает первый участник, пробегает установленную дистанцию (8–12 м) и, обогнув стойку, возвращается назад. Затем на лыжи встают сразу два игрока и выполняют задание. Потом на лыжах бегут одновременно трое, затем – четверо и в конце – пятеро игроков, согласовывая действия, чтобы не потерять равновесие и не упасть. Выигрывает команда, первой окончившая эстафету. 7. «Сиамские близнецы»Команды построены в колонны по два. Участники выполняют все задания вдвоем, взявшись под руки. Пара, разъединившая руки, получает штрафное очко. По сигналу начинают движение первые пары, выполняя по ходу эстафеты следующие задания: – с 2–3 шагов, приседая и опираясь «внешними» руками, – кувырок вперед на гимнастических матах; Вторая пара выполняет ту же серию заданий, только в обратном порядке. Третья пара вновь начинает задание с кувырка, и т.д. Выигрывает команда, закончившая эстафету первой с наименьшим количеством штрафных очков. 8. «Бег вдвоем на трех ногах»Участвует несколько команд. В каждой из них разделить участников на пары, связав у каждой пары участников шейным платком находящиеся близко одна к другой «внутренние» ноги по щиколотке. 9. «Тачка из трех человек»Везущий «тачку» (первый номер) удерживает второй номер за ноги выше колен. Третий участник, опираясь руками о землю, кладет ноги на второго участника («тачку»). Его колени располагаются на высоте лопаток второго участника, а ступни своей внутренней стороной – на его ягодицах. 10. «Манеж»В центре площадки устанавливается шест. К кольцу на этом шесте прикрепляются четыре эластичных шнура для прыжков в высоту, которые удерживаются в натянутом состоянии четырьмя учениками (помощниками), стоящими вне большого круга. Это упражнение можно провести и с двумя эластичными шнурами. Перед стартом поставить двух участников на равное расстояние друг от друга (на противоположные стороны круга). 11. «Деревянный человек»Команды строятся в колонну по одному, участники стоят близко друг к другу. Ученик, стоящий первым в колонне, выполняет роль «деревянного человека»: он должен сохранять прямое положение корпуса. Стоящий вторым в колонне приседает и занимает наиболее удобное место, чтобы приподнять первого. Двое приподнимают «деревянного человека» за лодыжки и под ноги; эти ученики затем остаются по обе стороны колонны для помощи и страховки. 12. Поворот кругом в упоре сидя с высоким угломКоманды строятся в колонну по одному. Участники садятся на пол, вытянув ноги вперед: их ступни находятся примерно в 10 см от сидящего впереди товарища по команде. По сигналу все участники принимают положение седа углом (опора прямыми руками сзади). По второму сигналу направляющий колонны поворачивается кругом в заданном заранее направлении (налево); поворачиваясь, он ударяет по ногам сидящего за ним ученика и заставляет его повернуться в другую сторону (направо). Такое движение передается по всей колонне до самого конца. 13. Кувырок вперед на низко натянутом брезентеОборудование: две скамейки и кусок плотного брезента.
|
|
|
|